SECTEUR ADULTES 18 ANS ET +

ATELIERS ANNUELS

Du lundi 23 septembre 2019 au vendredi 12 juin 2020 : Ateliers avec intervenant.e tous niveaux. Tarifs selon quotient familial.

QI GONG [NOUVEAU] : Lundi de 9h30 à 11h, avec Yaël Ettinger

« Maîtrise de la vitalité » : Le qi gong est l’endroit où le corps, la respiration et la conscience se retrouvent. Ces séances proposent des mouvements doux mais dynamiques pour améliorer la circulation de la vitalité et du sang dans le corps, puis des formes lentes pour permettre l’observation interne et la sérénité. La pratique est très agréable, et favorise la santé physique et psychique.

SHIATSU [NOUVEAU] : Lundi de 12h15 à 13h45 , avec Yaël Ettinger

CHORALE : Lundi de 18h30 à 20h, avec Xuân-Linh Labbé

HERBORISTERIE FAMILIALE : Premier mardi du mois de 18h30 à 20h30, avec Floriane Le Borgne, association « Les sentiers sauvages »

Pour chaque séance, réalisation d’une préparation à base de plantes, selon la saison. L’automne, aborder les mois pluvieux en toute sérénité : 1er oct, 5 nov, 3 déc / L’hiver, prendre soin de soi : 7 jan, 4 fév, 17 mars / Le printemps, le réveil de la nature : 7 avril, 5 mai, 2 juin.

Tarif particulier : renseignez-vous à l’accueil (possibilité de tarif dégressif sur plusieurs séances).

ARTS PLASTIQUES : Mardi de 19h à 21h et Jeudi de 20h à 22h, avec Christian Blanchard

DANSE & BIEN-ÊTRE – Mémoire, équilibre & mouvement : Vendredi de 9h à 10h, avec Christophe Delachaux

FIT POSTURAL : Vendredi de 12h15 à 13h45, avec Cinthia Leduc

MÉDITATION [NOUVEAU]– Méditation Sahaj, pratique indienne proche du yoga : Vendredi de 18h à 19h, avec Michalea Broutechoux

Sans oublier… La zumba : jeudi de 18h à 19h (après tout, ce n’est pas que pour les jeunes…)

[Nouveautés danse proposées par des associations accueillies à la MJC]

  • COUPÉ-DÉCALÉ : Lundi de 19h30 à 21h / AFRO-CONTEMPORAIN : Mercredi de 18h30 à 20h

> Inscriptions : Cie Ouedmed Danse, 07.70.62.40.37 / ouedmed2000@gmail.com

  • JAZZ-CONTEMPORAIN : Mardi de 20h à 21h30

> Inscriptions : Association Craque ta coquille, 06.14.63.34.65 / craquetacoquille@gmail.com

  • CHANT : Troisième mardi du mois de 18h à 20h

> L’association SEP Rhône-Alpes, au service des personnes atteintes de sclérose en plaques, propose un moment de convivialité et de bien-être autour du chant, ouvert à tous. Renseignez-vous à l’accueil.

STAGES

Stages avec intervenant.e tous niveaux. Inscription à la séance ou abonnement. Tarif particulier : renseignez-vous à l’accueil (possibilité de tarif dégressif sur plusieurs séances).

SOIRÉES LATINES – Bachata Salsa et Urban Kizomba, avec Zack & Orore : Vendredi de 18h30 à 21h30, 15 novembre / 24 janvier / 20 mars / 15 mai

STAGES DANSE CONTEMPORAINE [NOUVEAU] : Samedi de 10h à 12h, 19 octobre / 16 novembre / 14 décembre (dates 2020 à préciser), avec la Cie Marbelle

STAGES BIEN-ÊTRE [NOUVEAU] avec Yaël Ettinger

  • QI GONG : Dimanche de 10h à 13h. Chaque séance renforce un organe spécifique selon la saison : 15 décembre, enracinement et déplacement / 2 février, fluidité / 29 mars, respiration / 17 mai, spirales. Séances indépendantes mais complémentaires : présence à chaque séance recommandée, mais pas obligatoire. Inscription obligatoire 7 jours avant la séance.
  • SHIATSU : Dimanche 5 avril de 10h à 12h, séance spéciale parents-enfants (5-12 ans).

« LES MERCREDIS CITOYENS »

Un soutien aux initiatives adultes pour partager des expériences, ouvrir des débats sur des sujets de société et échanger avec le public. Nous vous accueillons dans un espace mis à disposition le mercredi à partir de 18h30. Renseignez-vous auprès de l’animateur adultes.

À PARTAGER

ACTIONS ENTRE ADHÉRENT.E.S

Du lundi 9 septembre 2019 au vendredi 26 juin 2020

Pour se retrouver de manière autonome, échanger, transmettre, partager une pratique ou une passion, créer… Forfait tarifaire annuel.

SCRABBLE : Mardi de 14h à 16h

AMAP : Mardi de 18h à 19h. La MJC accueille toutes les semaines l’amap La guinguette (association pour le maintien d’une agriculture paysanne). Renseignez-vous auprès de l’association : 06.61.93.70.95

CONTE : Mercredi de 18h à 20h. La Compagnie du Grain de Riz, groupe de conte amateur de la MJC, intervient à l’accueil loisirs, dans diverses structures, et crée ses propres spectacles.

JARDIN [NOUVEAU]

En 2019 la MJC crée un jardin partagé, des cultures écologiques dans la cour intérieure : les enfants, les jeunes et des adhérent.e.s ont déjà planté des fleurs, des fruits et légumes, des plantes aromatiques… Et nous souhaitons installer un composteur, un récupérateur d’eau, des nichoirs à oiseaux… Tout ce qui peut se (et nous) cultiver, dans un espace vivant, ludique et pédagogique, ouvert à tous, voisins ou simples curieux. Alors rejoignez-nous pour un coup de main, un conseil, un moment partagé !

>>> Inauguration du jardin : samedi 14 septembre 2019 après-midi.